À PROPOS DU WEEK-END
Rapide vue d'ensemble
Hébergement 3 nuits
(Dans le lodge naturel Villa Orgosse)3 séances d'entraînement
(Avec mon coach personnel Simon pour vous préparer au surf)3 cours de surf
(Je me joindrai à l'eau pour partager autant de vagues que possible !)
3 séances de yoga
(Avec la très douce Emma)
3 brunchs incroyables et 3 dîners incroyables avec toutes les collations saines pour la journée
(Tous faits à la main par Fanny et d'origine locale et choisis)
JEUDI
15:00 – 17:00
Arrivée, installation et plaisir
(Un sac cadeau sera remis à chacun d’entre vous de la part des sponsors de Johanne)
17:30 – 18:30
Yoga & Détente
19:30
Dîner, discussion, jeux ou film, moment de détente et de partage.
10 Octobre
VENDREDI
11 Octobre
(Marée basse à 11h00 – Marée haute à 17h17)
07:00 – 08:00
Réveil | Matcha / Café / Snacks
08:00 – 09:30
Échauffement JS | Training physique
09:30 – 11:00
Brunch
12:00 – 16:00
Surf / Plage + Snacks
17:00 – 18:30
Moment Yoga & Détente
18:30 – 19:00
Retours et discussions sur la journée
19:30
Dîner, détente
SAMEDI
12 Octobre
(Marée basse à 11h42 – Marée haute à 18h00)
07:00 – 08:00
Réveil | Matcha / Café / Snacks
08:00 – 09:30
Échauffement JS | Training physique
09:30 – 11:00
Brunch
12:00 – 16:00
Surf / Plage + Snacks
17:00 – 18:30
Moment Yoga & Détente
18:30 – 19:00
Retours et discussions sur la journée
19:30
Dîner - BBQ, détente
DIMANCHE
13 Octobre
(Marée basse à 12h35 – Marée haute à 18h45)
07:00 – 08:00
Réveil | Matcha / Café / Snacks
08:00 – 09:30
Échauffement JS | Training Physique
09:45 – 10:45
Brunch
11:00 – 14:30
Surf / Plage + Snacks
15:00
Retour à la Ocean Shelter, fin de l’Expérience